Heidelbeer-Frischkäse-Creme
Zutaten
Person
50 g Heidelbeeren
100 g Doppelrahm-Frischkäse
4 EL Magerquark
5 EL Mineralwasser
2 TL Ahornsirup
1 Limette
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Zubereitung
1
Heidelbeeren verlesen und waschen. Frischkäse, Quark, Mineralwasser und Sirup in einem Schälchen verrühren. Die Hälfte der Heidelbeeren mit einer Gabel zerdrücken. Heidelbeeren unter die Quarkcreme heben und die zerdrückten Heidelbeeren in Schlieren unterrühren. Limette heiß waschen, trocken reiben, Schale mit einem Zestenreiser abziehen und über die Creme streuen
Nährwerte
Pro Person
- 472 kcal
- 28 g Eiweiß
- 33 g Fett
- 12 g Kohlenhydrate