Müsli mit Früchten (Das gesündeste Frühstück der Welt)

Name: Müsli mit Früchten (Das gesündeste Frühstück der Welt)
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Weizenkeime; 1/4 Apfel; 3 Aprikosen; 150 g fettarmer Joghurt; 4 EL Haferflocken

Lecker

Müsli mit Früchten (Das gesündeste Frühstück der Welt) Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,5 (4)

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Zubereitungszeit:
5 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

2 EL Weizenkeime

¼ Apfel

3 Aprikosen

150 g fettarmer Joghurt

4 EL Haferflocken

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Zubereitung

Weizenkeime über Nacht in Wasser einweichen. Apfel entkernen. Apfel und Aprikosen in Stücke schneiden. Weizenkeime in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Joghurt, Apfel, Haferflocken, Aprikosen und Weizenkeime in einer Schüssel vermengen

Wartezeit 12 Stunden

Nährwerte

Pro Person

330 kcal
16 g Eiweiß
7 g Fett
47 g Kohlenhydrate

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