Petersilienwurzel-Kartoffel-Püree zu gebratenen Champignons und Kabeljau
Zutaten
1 kg Kartoffeln
500 g Petersilienwurzeln
Salz
75 g geräucherter, durchwachsener Speck
400 g Champignons
1 Bund Petersilie
4 Fischfilets
25 g Mehl
Pfeffer
2-3 EL Öl
150 ml Milch
50 g Butter
geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Kartoffeln und Petersilienwurzeln schälen, waschen und in Stücke bzw. Scheiben schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 25 Minuten garen. Inzwischen Speck in feine Würfel schneiden. Champignons putzen, säubern und in Scheiben schneiden.
Petersilie waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Fisch waschen und trocken tupfen. Mehl mit Salz und Pfeffer würzen. Speck in einer Pfanne ohne Fett auslassen, herausnehmen. Champignons ins Bratfett geben, unter Wenden darin anbraten.
Speck untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie untermengen. Fisch in Mehl wenden, etwas abklopfen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fisch darin von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Milch und Butter in einem Topf erhitzen.
Kartoffeln-Petersilienwurzelgemüse abgießen. Einige Scheiben Petersilienwurzeln herausnehmen. Milch-Buttermischung in die Kartoffeln geben und zerstampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Püree mit Petersilienwurzelscheiben, Fisch und Champignons auf Tellern anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 600 kcal
- 39 g Eiweiß
- 31 g Fett
- 41 g Kohlenhydrate