Rührei mit Lachs
Zutaten
Person
1 Ei (Gr. S)
1 EL Mineralwasser
Salz
Pfeffer
Muskat
50 g Lachsfilet
½ TL (3 g) Öl
etwas etwas Schnittlauch
100 g Salat (z. B. Kopf- u. Feldsalat)
2 Tomaten
2 EL Zitronensaft
etwas etwas Süßstoff
Zubereitung
1
Ei und Wasser verquirlen, würzen. Lachs waschen, würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Lachs anbraten. Ei zufügen und stocken lassen. Schnittlauch waschen, in Röllchen darüberstreuen
2
Salat und Tomaten putzen, waschen. Salat abtropfen lassen. Zitronensaft, Salz und Süßstoff verrühren. Über den Salat träufeln. Alles anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 270 kcal