Rührei mit Nordseekrabben
Zutaten
Personen
10 Eier (Gr. M)
Salz
Pfeffer
1 TL Butter
1 EL Öl
200 g Nordseekrabbenfleisch
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Zubereitung
1
Eier aufschlagen und leicht mit einer Gabel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Butter und Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Eier zufügen und bei schwacher bis mittlerer Hitze stocken lassen. Dabei mit einem Pfannenwender immer zur Mitte hin zusammenschieben. Rührei mit Krabben bestreuen und servieren
Nährwerte
Pro Person
- 310 kcal
- 29 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 2 g Kohlenhydrate