Spreewälder-Gurken-Pfanne in Sauerrahmsoße
Wenig Aufwand, maximaler Genuss: In der kurzen Schmorgurken-Saison genießen wir das leichte Sommergemüse am liebsten zu würzigem Fleisch.
Zutaten
80 g Speckwürfel
350 g gemischtes Hack
1 Zwiebel
1,2 kg Schmorgurken
1 EL Öl
Edelsüßpaprika, Salz, Pfeffer
150 ml trockener Weißwein
150 ml Gemüsebrühe
2 Beutel (à 250 g) Express-Basmatireis (schonend vorgegart)
1 Bund Dill
150 g Crème fraîche
1 gehäufter TL Speisestärke
1 EL Zuckerrübensirup
Zubereitung
Speck in einer großen Pfanne ohne Fett knusprig braten. Hack zufügen und unter Wenden 4–5 Minuten mitbraten.
Zwiebel schälen und würfeln. Schmorgurken schälen, längs halbieren und entkernen. Hack und Speck aus der Pfanne nehmen. Öl in der Pfanne erhitzen. Gurken und Zwiebel im heißen Bratfett ca. 3 Minuten andünsten. Hack und Speck wieder zufügen. Mit Edelsüßpaprika, Salz und Pfeffer würzen. Wein und Brühe angießen, aufkochen und zugedeckt ca. 8 Minuten schmoren.
Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Dill waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein schneiden. Crème fraîche und Stärke verrühren, in die Gurkenpfanne rühren und ca. 1 Minute köcheln. Schmorgurken-Pfanne mit Zuckerrübensirup, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten. Mit Dill bestreuen und garnieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 761 kcal
- 34 g Eiweiß
- 42 g Fett
- 51 g Kohlenhydrate
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