Tafelspitzsalat auf Zwiebelconfit
Alles gabelfertig geschnitten und dekorativ in Gläsern angerichtet
Zutaten
500 g Zwiebeln
12 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
2-3 TL Honig
100 g Cornichons
100 g Rucola
250 g Kirschtomaten
ca. 700 g gegarter Tafelspitz
150 ml heller Balsamico-Essig
Zucker
Zubereitung
Für das Confit Zwiebeln schälen, fein würfeln. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bei schwacher Hitze unter Wenden ca. 10 Minuten glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Honig unterrühren. Confit auskühlen lassen.
Cornichons in feine Streifen schneiden. Rucola putzen, waschen und grob schneiden. Tomaten waschen, je nach Größe halbieren oder vierteln. Tafelspitz zunächst in dünne Scheiben und dann in feine Streifen schneiden.
Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 8 EL Öl darunterschlagen. Fleisch, Tomaten, Cornichons, Rucola und Vinaigrette mischen. Zwiebelconfit in zwölf Gläser verteilen. Tafelspitzsalat darauf anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 170 kcal
- 13 g Eiweiß
- 10 g Fett
- 5 g Kohlenhydrate