Avocado-Kokosnuss-Smoothie

Lecker

Avocado-Kokosnuss-Smoothie Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Avocado-Smoothie Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Avocado-Smoothie mit Kokosmilch

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Zubereitungszeit:
20 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Avocados

50 g Baby-Spinat

600 ml fettreduzierte Kokosmilch

2 EL fettarmer Joghurt

25 g Kokos-Chips

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Zubereitung

Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Spinat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Avocados, Kokosmilch, Spinat und Joghurt in einem Hochleistungs-Standmixer pürieren.

Kokos-Chips in einer Pfanne ohne Fett unter Wenden rösten und herausnehmen. Smoothie in 2 Flaschen (à ca. 500 ml) füllen. Kokos-Chips dazureichen.

Nährwerte

Pro Person

480 kcal
5 g Eiweiß
49 g Fett
4 g Kohlenhydrate

Rezepte Getränke Alkoholfreie Getränke Smoothies Diät Kokosnuss Avocado

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