Bagel Avokuddelmuddel

Lecker

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

4 Bagel

4 EL Frischkäse

Salz

Pfeffer

2 Avocados

etwas Zitronensaft

1 EL gehackte Haselnüsse

ca. 1 TL Chiliflocken

ca. 1 TL gehackte Korianderblättchen

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Zubereitung

4 Bagel halbieren. Untere Hälften mit 4 EL Frischkäse bestreichen, salzen und pfeffern. 2 Avocados halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und auf den Frischkäse verteilen. Mit 1 EL gehackten Haselnüssen, ca. 1 TL Chiliflocken und Korianderblättchen garnieren.

Nährwerte

Pro Stück

360 kcal
9 g Eiweiß
20 g Fett
39 g Kohlenhydrate

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