Beeren-Bananen-Smoothie

Name: Beeren-Bananen-Smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 175 g Himbeeren; 1-2 Orangen; 1 kleine Banane (125 g); etwas Zitronensaft

Lecker

Beeren-Bananen-Smoothie Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

175 g Himbeeren

1-2 Orangen

1 kleine Banane (125 g)

etwas Zitronensaft

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Zubereitung

Himbeeren auftauen lassen. Orangen auspressen, 100 ml Saft abmessen. Von der Banane 2 Scheiben mit Schale abschneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Rest Banane schälen, klein schneiden. Himbeeren, bis auf 3 Stück, Banane und Orangensaft in einem Mixer pürieren. Smoothie in ein Glas geben. Bananenscheiben und Rest Himbeeren auf einen Spieß stecken. In das Glas stellen

1 1/2 Stunden Wartezeit

Nährwerte

Pro Person

200 kcal
5 g Eiweiß
44 g Kohlenhydrate

Rezepte Getränke Alkoholfreie Getränke Smoothies Diät Banane Beeren

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