Enchiladas
Zutaten
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
350 g gemischtes Hackfleisch
4 EL Öl
2 Päckchen (à 30 g) Würzmischung
1 Dose(n) (212 ml, Abtr.gew. 140 g) Gemüsemais
Salz
Pfeffer
2 EL Tomatenmark
1 Packung (500 g) Tomatenfruchtfleisch in Stücken
50 g Pfefferonen
75 g Schafskäse
3 EL Schmand
1 Packung Mehl-Tortillas (8 Stück, 340 g)
Zubereitung
Eine Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Zusammen mit dem Hackfleisch in 2 Esslöffel heißem Öl ca. 5 Minuten braten. Tiefgefrorene Kräuter und Mais zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark unterrühren. Für die Soße übrige Zwiebel schälen und würfeln. Im restlichen Öl andünsten. Tomatenfruchtfleisch zufügen und ca. 5 Minuten schmoren. Pfefferonenringe zufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Käse grob reiben. Tortillas im Backofen oder in der Mikrowelle kurz erhitzen. Mit dem Hack bestreichen und aufrollen. In eine Auflaufform schichten. Tomatensoße darübergeben. Schmand darauf verteilen, Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten überbacken
Nährwerte
Pro Person
- 690 kcal
- 31 g Eiweiß
- 38 g Fett
- 55 g Kohlenhydrate