Gedünstete Schollenfilets auf Spinat
Zutaten
1 kg Spinat
1 Zwiebel
2 EL Butter oder Margarine
150 g Tiefseekrabbenfleisch
Salz
weißer Pfeffer
4 Schollenfilets (à ca. 150 g)
1 Glas (400 ml) Fischfond
0,1 l trockener Weißwein (z. B. Riesling)
2 Scheiben Zitrone
150 g Schlagsahne
3-4 EL heller Soßenbinder
2 Eigelbe
ca. 1 EL Zitronensaft
Zutaten bestellenZubereitung
Spinat waschen, verlesen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fett in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. 1/8 Liter Wasser zufügen, aufkochen und den Spinat darin zusammenfallen lassen. Krabben zum Spinat geben, kurz erhitzen und mit Salz und Pfeffer würzen. Schollenfilets waschen und längs halbieren. Fischfond, Weißwein, etwas Salz und Zitronenscheiben in einem Topf erhitzen. Fischfilets überklappen und ca. 5 Minuten darin gar ziehen lassen. Aus dem Fond heben und warm stellen. Zitronenscheiben entfernen. 100 g Sahne zugießen und den Fond aufkochen. Soßenbinder einstreuen und nochmals unter Rühren aufkochen. Restliche Sahne und Eigelb verrühren und in die Soße rühren (nicht mehr kochen lassen). Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Fischfilets, Spinat mit Krabben und Soße auf Tellern anrichten. Dazu schmecken Salzkartoffeln
Tuch: ASA
Nährwerte
Pro Person
- 450 kcal
