Graved Lachs
Wenig Aufwand, große Wirkung: Lachs beizen klingt fancy, ist aber kinderleicht und macht den Fisch einfach superzart.
Zutaten
2 Seiten (à ca. 750 g) frisches Lachsfilet mit Haut (möglichst gleich dicke Mittelstücke; in Sushi-Qualität; s. Tipp)
2 EL Pfefferkörner
1 TL Dillsaat (Gewürzhandel)
40 g Meersalz
80 g Zucker
3 Bund Dill
abgeriebene Schale von 2 Bio-Zitronen
evtl. Kräuter zum Servieren
4 - 5 Konservendosen
Zubereitung
Lachs abspülen, trocken tupfen. Evtl. noch vorhandene Gräten mit einer Pinzette herausziehen. Pfefferkörner und Dillsaat im Mörser grob zerstoßen. Mit Salz und Zucker mischen.
Dill waschen, trocken schütteln, fein schneiden. Lachs auf die Hautseite legen. Erst mit Gewürzmix, dann mit Zitronenschale und Dill bestreuen, leicht andrücken.
Lachsfilets mit den gewürzten Seiten genau aufeinanderlegen. Dann fest in Frischhaltefolie wickeln, damit die Beize (entstehende Flüssigkeit) nicht ausläuft. In eine große flache Schale oder auf eine große Platte legen.
Damit die Gewürze besser ins Lachsfleisch eindringen, auf den Lachs ein Brett legen und mit Dosen beschweren. 2 Tage im Kühlschrank ziehen lassen (beizen). Lachs 2- bis 3-mal wenden, damit sich die Beize verteilt.
Lachs aus der Folie nehmen. Die Beize von den Filets abstreifen oder abspülen. Lachs abtropfen lassen. Die Haut entfernen und nach Belieben frische Kräuter auf dem Lachs verteilen. Mit einem langen scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden.
TIPP: Was bedeutet eigentlich Sushi-Qualität? Hochseefischer müssen direkt auf dem Schiff ihren Fang verarbeiten und sofort bei –20 Grad schock-gefrieren. So landet der Fisch dann beim Händler. Mit Sushi-Qualität darf dieser den Fisch nur auszeichnen, wenn er am Auftautag verkauft wird.
Nährwerte
Pro Portion
- 170 kcal
- 15 g Eiweiß
- 10 g Fett
- 4 g Kohlenhydrate