Hüftsteaks zu Zucchini-Feta-Salat
Die Ernte des Tages kommt fein gehobelt mit zartem Fleisch auf den Grill. Feta und Granatapfel on top – fertig ist das fruchtig-fitte Sommermenü
Zutaten
400 g gelbe Zucker
400 g grüne Zucchini
1 Granatapfel
4 Stiele Minze
1 Zitrone
4 Rinderhüftsteaks (à ca. 175 g)
2 EL Olivenöl
Salz + grobes Salz
Pfeffer
200 g Feta
Zubereitung
Zucchini waschen und längs in dünne Scheiben hobeln bzw. schneiden. Granatapfel halbieren und die Kerne herausklopfen. Minze waschen, Blättchen abzupfen und, bis auf einige zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Zitrone auspressen.
Fleisch trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin bei starker Hitze pro Seite ca. 3 Minuten braten. Zucchinischeiben in einer Grillpfanne pro Seite ca. 2 Minuten braten. Zucchini mit Salz und Pfeffer würzen.
Käse zerbröckeln. Mit Zitronensaft und Minze mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Zucchini und Granatapfel mischen. Salat abschmecken. Steaks mit grobem Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten und mit übriger Minze garnieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 631 kcal
- 51 g Eiweiß
- 39 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate