Gurkensalat mit Creamy Peanut & Chili

Gurkensalat mit cremigem Erdnuss-Dressing, Chiliflocken, frischer Minze und knusprigen Röstzwiebeln auf einem weißen Teller.
„Die Soße ist ein echter ­Allrounder - passt zu Glas­nudeln, als Dip oder auch warm mit Kokosmilch!“ Foto: Simone Neufing/MOE‘S QUICK & EASY FOOD
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  • Zubereitungszeit:
    15 Min.
  • Niveau:
    einfach
VeganVegetarischLaktosefreiLowcarb

Zutaten

Personen

1 Zwiebel

1 Salatgurke

1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer

2 EL Erdnusscreme

2 EL Sojasoße

1 TL abgeriebene Bio-Limettenschale

Salz

Pfeffer

¼ TL Chiliflocken

2 EL Röstzwiebeln

evtl. Minze zum Garnieren

Zubereitung

1

Zwiebel schälen und fein würfeln. Gurke schälen und fein hobeln. Ingwer schälen und fein reiben. Mit Erdnusscreme, Sojasoße, Limettenschale und 5–6 EL Wasser in einer Schüssel glatt rühren. Gurkenscheiben, Zwiebel und Salatsoße mischen. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Chiliflocken, Röstzwiebeln und nach Belieben mit Minzblättchen anrichten.

Nährwerte

Pro Portion

  • 132 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 12 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 06/2026