Gurkensalat mit Creamy Peanut & Chili
Zutaten
Personen
1 Zwiebel
1 Salatgurke
1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer
2 EL Erdnusscreme
2 EL Sojasoße
1 TL abgeriebene Bio-Limettenschale
Salz
Pfeffer
¼ TL Chiliflocken
2 EL Röstzwiebeln
evtl. Minze zum Garnieren
Zubereitung
1
Zwiebel schälen und fein würfeln. Gurke schälen und fein hobeln. Ingwer schälen und fein reiben. Mit Erdnusscreme, Sojasoße, Limettenschale und 5–6 EL Wasser in einer Schüssel glatt rühren. Gurkenscheiben, Zwiebel und Salatsoße mischen. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Chiliflocken, Röstzwiebeln und nach Belieben mit Minzblättchen anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 132 kcal
- 7 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 12 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 06/2026













