Hugo-Smoothie

Hugo-Smoothie Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auf Pinterest merken
  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Glas

1 Teebeutel

60 g Salatgurke

150 g Ananasfruchtfleisch

2 Stiele Minze

5 EL Orangen- und 2 EL Limettensaft

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

1 Teebeutel "Holunderblüte-Limette" in 150 ml kochendem Wasser ca. 8 Minuten ziehen lassen. Beutel herausnehmen, Tee abkühlen lassen. 60 g Salatgurke waschen. Gurke und 150 g Ananasfruchtfleisch klein schneiden.

2

2 Stiele Minze waschen, tro­cken schütteln, Blättchen abzupfen. Tee mit Gurke, Ananas, Minze, 5 EL Orangen- und 2 EL Limettensaft in einem hohen Rührbecher mit einem Stabmixer fein pürieren. In ein Glas gießen und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • 120 kcal
  • 1 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 4/2014