Hulk-Smoothie mit Kiwi, Banane und Spinat

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Hulk-Smoothie mit Kiwi, Banane und Spinat Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Na, schlafen die Superkräfte noch? Dieser Smoothie gibt euch die Power zurück. Dazu passen Protein-Pancakes.

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  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

4 Kiwis

2 Banane

70 g Baby-Spinat

300 ml Ananasnektar

nach Belieben 4– 4 Stiele Wildkräuter (z. B. Borretsch)

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

Kiwis und Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Spinat und Kräuter waschen, die Kräuter grob hacken.

2

Kiwi, Banane, Spinat und Kräuter in einen Standmixer geben. Ananassaft sowie 300 ml kaltes Wasser angießen und fein mixen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 150 kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 28 g Kohlenhydrate
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