Kirsch-Smoothie
Zutaten
Personen
250 g Süßkirschen
100 g Erdbeeren
50 g Heidelbeeren
4–8 Eiswürfel
ca. 400 ml Mineralwasser
evtl. Minze und Kirschen zum Verzieren
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Zubereitung
1
Kirschen, Erdbeeren und Heidelbeeren waschen und gut abtropfen lassen. Erdbeeren putzen. Kirschen entkernen. Alle Früchte fein pürieren. Smoothie auf 4 Gläser (à ca. 250 ml) verteilen. Eiswürfel zugeben und mit Mineralwasser auffüllen. Evtl. mit Minze und Kirschen verzieren
Nährwerte
Pro Person
- 50 kcal
- 1 g Eiweiß
- 9 g Kohlenhydrate