Orangen-Sauerkraut

Name: Orangen-Sauerkraut
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 125 g kleine Kartoffeln; 75 g Bratwurst; 1 TL (5 g) Öl; 1 (ca. 200 g) Orange; Salz; Pfeffer; 200 g Sauerkraut; 2 Stiele Thymian; 75 ml Gemüsebrühe (instant); Orangenrädchen und frische Kräuter zum Garnieren

Lecker

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Zubereitungszeit:
35 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

125 g kleine Kartoffeln

75 g Bratwurst

1 TL (5 g) Öl

1 (ca. 200 g) Orange

Salz

Pfeffer

200 g Sauerkraut

2 Stiele Thymian

75 ml Gemüsebrühe (instant)

Orangenrädchen und frische Kräuter zum Garnieren

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Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. Bratwurst in Scheiben schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Inzwischen Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Orange in Scheiben schneiden. Kartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen. Wurst zufügen und ca. 2 Minuten braten. Alles herausnehmen. Orangenscheiben im Fett schwenken, herausnehmen. Sauerkraut im Bratfett unter Wenden ca. 10 Minuten erhitzen. Inzwischen Thymian waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und hacken. Sauerkraut mit Brühe ablöschen, kurz aufkochen. Kartoffeln, Wurst und Orangen wieder untermengen. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Mit Orangenrädchen und Kräutern garniert servieren

Nährwerte

Pro Person

400 kcal
19 g Eiweiß
20 g Fett
30 g Kohlenhydrate

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