Wikingerbraten mit Biersoße und Knusperkruste

Wikingerbraten mit Biersoße und Knusperkruste Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Die Croûtons auf dem saftigen Schweinefleisch mit Honig-Kräuter-­Würze können Sie einfach aus der kross gebackenen Schwarte herstellen

Lowcarb
  • Zubereitungszeit:
    335 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

5 Zwiebeln

2 Möhren

3 kg Schweineschinkenbraten mit Schwarte (beim Fleischer vorbestellen)

1 EL Wacholderbeeren

4 EL Lorbeerblätter

5 Stiel Thymian

Pfeffer

50 g flüssigen Honig

30 g Speisestärke

Salz

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Zubereitung

1

Zwiebeln schälen und vierteln. Möhren schälen, waschen und grob schneiden. Fleisch waschen, Schwarte rautenförmig einschneiden.

2

Für die Würzpaste Wacholderbeeren grob zerstoßen. Lorbeerblätter grob zerbröseln. Thymian waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Alles mit 1 TL Pfeffer und Honig in einer Schüssel mischen. Die Fleischseite des Bratens (nicht die Schwar­te!) damit einreiben. Auf die Fettpfanne setzen. Zwiebeln und Möhren darum verteilen und die Hälfte Bier angießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 4 Stunden schmoren.

3

Nach ca. 2 1⁄4 Stunden restliches Bier angießen. Nach ca. 4 Stunden den Ofen hochschalten (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Schwarte ca. 20 Minuten knusprig braten.

4

Fleisch aus dem Schmorfond heben und zugedeckt kurz ruhen lassen. Schmorfond durch ein Sieb in einen Topf gießen, aufkochen. Stärke und ca. 5 EL Wasser glatt rühren. Schmorfond damit binden. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Schwarte vom Braten lösen. Fettschicht entfernen, Schwarte in Stücke brechen. Fleisch dünn aufschneiden, anrichten und mit der Knusperschwarte bestreuen. Soße dazureichen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 620 kcal
  • 49 g Eiweiß
  • 39 g Fett
  • 8 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 11/2014