Cheesecake-Shake
Statt Kuchen: Der Drink aus Quark und Buttermilch ist ein prima Snack am Nachmittag und hilft bei Heißhunger auf Süßes
Zutaten
Gläser
250 g Magerquark
250 g Buttermilch
1 Msp. gemahlene Vanille
2 EL gemahlene Mandeln
3-4 EL Agavendicksaft
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Zubereitung
1
Magerquark, Buttermilch, gemahlene Vanille, gemahlene Mandeln und Agavendicksaft im Mixer schaumig aufmixen. In Gläser füllen.
Nährwerte
Pro Glas
- 270 kcal
- 24 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 23 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 6/2015