Gefülltes Schweinefilet
Zutaten
2 Schweinefilets
100 g Lauchzwiebeln
1 Scheibe Toastbrot
75 g Doppelrahm-Frischkäse mit Kräutern
1 Eigelb
Salz
Pfeffer
100 g Frühstücksspeck
1 Stiel Rosmarin
1-2 EL Butterschmalz
800 g Möhrchen
800 g kleine Kartoffeln
200 ml Kalbsfond
1 leicht gehäufter TL Speisestärke
frische Kräuter und Rosa Beeren zum Garnieren und Bestreuen
Zubereitung
Filets waschen und trocken tupfen. Für die Füllung Lauchzwiebeln putzen, waschen und fein hacken. Toast in Universalzerkleinerer fein mahlen. Frischkäse, Lauchzwiebeln, Toast und Eigelb vermengen.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Filets flach drücken. Ein Filet mit der Füllung bestreichen. Zweites Filet darauf setzen. Mit Speck umwickeln und mit Küchengarn festbinden. Kleine Stiele Rosmarin unter das Garn schieben.
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Gefülltes Filet darin rundherum ca. 10 Minuten kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 1/4 Liter Wasser ablöschen. Filet auf die Fettpfanne des Backofens legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) 30-35 Minuten zu Ende garen.
Nach 20 Minuten mit Bratenfond ablöschen. Inzwischen Möhren schälen, so das etwas Grün stehen bleibt, und waschen. Kartoffeln schälen, ebenfalls waschen. Getrennt in kochendes Salzwasser geben und 15-20 Minuten garen.
Braten aus der Fettpfanne nehmen, warm stellen. Bratenfond durch ein Sieb gießen. Mit Kalbsfond auffüllen, aufkochen lassen. Speisestärke und etwas Wasser glatt rühren und die Soße damit binden. Nochmals aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Filet, Gemüse, Kartoffeln und Soße mit frischen Kräutern und Rosa Beeren garniert und bestreut servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 560 kcal
- 46 g Eiweiß
- 23 g Fett
- 40 g Kohlenhydrate
