Hack-Quesadillas mit Avocado

Hack-Quesadillas mit Avocado Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    60 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Stück

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

2 EL Olivenöl

500 g Rinderhack

Salz

Pfeffer

1 EL Tomatenmark

1 Dose(n) (425 ml) Kirsch­tomaten

1 Dose (425 ml) Kidneybohnen

50 g Jalapeños in Ringen (Glas)

150 g Gouda

2 reife Avocados

2 TL Zitronensaft

250 g Schmand

1 Packung Weizentortillas (8 Stück; ca. 18 cm Ø)

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Zubereitung

1

Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein würfeln.

2

1 EL Öl in einer Pfanne er­hitzen. Hack darin krümelig braten. Knoblauch und Zwiebel mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark einrühren. 100 ml Wasser und Kirschtomaten samt Saft zugeben. Aufkochen und unter öfterem Rühren ca. 10 Minuten köcheln.

3

Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Jalapeños abtropfen lassen. Bohnen und Jalapeños unter das Hackchili rühren und kurz aufkochen. Mit Salz abschmecken. Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s.

4

Hersteller).

5

Backblech mit Backpapier auslegen. Käse reiben. Avocados halbieren und Stein heraus­lösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen und quer in Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Schmand verrühren.

6

4 Tortillas versetzt auf das Blech legen. Mit der Hälfte Schmand bestreichen. Chili darauf verteilen und mit den Avocados belegen. Je 1 Tortilla darauflegen. Mit übrigem Schmand bestreichen und mit Käse bestreuen.

7

Im heißen Backofen 15–20 Minuten backen.

Nährwerte

Pro Stück

  • 570 kcal
  • 27 g Eiweiß
  • 37 g Fett
  • 28 g Kohlenhydrate

Video-Tipp

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Aus LECKER 11/2012