Herzhafte Milch-Shakes mit Salatgurke
Zutaten
Gläser
1 Salatgurke (ca. 300 g)
1 Beet Kresse
500 ml Buttermilch
Salz
Cayennepfeffer
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Zubereitung
1
##Gurke## waschen, putzen und ca. 2 cm Gurke spiralförmig abschneiden. Übrige Gurke grob würfeln. ##Kresse## vom Beet schneiden. Buttermilch, Gurkenwürfel und Kresse, bis auf etwas zum Garnieren, mit dem Pürierstab fein pürieren.
2
Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. In Gläsern anrichten und mit Gurke und Kresse garnieren.
Nährwerte
Pro Glas
- 50 kcal
- 5 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 6 g Kohlenhydrate