Herzhafte Milch-Shakes mit Salatgurke

Herzhafte Milch-Shakes mit Salatgurke Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Gläser

1 Salatgurke (ca. 300 g)

1 Beet Kresse

500 ml Buttermilch

Salz

Cayennepfeffer

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Zubereitung

1

##Gurke## waschen, putzen und ca. 2 cm Gurke spiralförmig abschneiden. Übrige Gurke grob würfeln. ##Kresse## vom Beet schneiden. Buttermilch, Gurkenwürfel und Kresse, bis auf etwas zum Garnieren, mit dem Pürierstab fein pürieren.

2

Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. In Gläsern anrichten und mit Gurke und Kresse garnieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • 50 kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate