Pizzateig-Taschen mit Tomaten-Mozzarella-Salat
Zutaten
100 g Goudakäse
1 Lauchzwiebel
1 Stiel Thymian
1 (ca. 200 g) Hähnchenfilet
1 TL Öl
Salz
Pfeffer
4 Tomaten
125 g Mozzarella Käse
1 EL Olivenöl
1 TL Balsamico-Essig
3 Stiele Basilikum
Zubereitung
Lauchzwiebel waschen, trocken schütteln und schräg in dünne Ringe schneiden. Thymian waschen, trocken schütteln und fein hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Gouda in kleine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Filetwürfel darin bei starker Hitze ca. 5 Minuten rundherum braten. Zum Schluss Lauchzwiebel und Thymian kurz mitbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen
Pizzateig auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche entrollen und Backpapier entfernen. Mit der Rückseite der Teig-Falle (13 cm Ø) 6 Kreise ausstechen und den restlichen Teig zusammenkneten und wieder ausrollen und 2 weitere Kreise ausstechen. 1 Kreis in die Falle legen, in die Mitte ca. 1 EL Fleischfüllung und ca. 1 TL Goudawürfel geben. Die Falle zusammendrücken und Teigtasche auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen. Mit den restlichen Kreisen ebenso verfahren. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten backen
Tomaten waschen, trocken reiben, vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden. Tomatenfruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Mozzarella fein würfeln und zu den Tomaten geben. Öl und Essig dazugießen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum waschen, trocken schütteln, in feine Streifen schneiden und in den Tomaten-Mozzarella-Salat geben. Taschen aus dem Backofen nehmen. Je 2 Taschen mit Tomaten-Mozzarella-Salat auf Tellern anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 500 kcal
- 33 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 47 g Kohlenhydrate