Salat aus in Pancetta gerösteten Kartoffeln mit Prinzessbohnen und Zitronen-Honig-Thymian-Vinaigrette
Zutaten
1 kg neue Kartoffeln
Salz
350 g Grüne Bohnen
4 Stiele Thymian
Saft von 3 Zitronen
5 TL (ca. 50 g)flüssigen Honig
Pfeffer
75 g Pancetta (ital. Bauchspeck)
4 EL Olivenöl
¼ Friséesalat
geriebener Parmesan zum Garnieren
Zubereitung
Kartoffeln gründlich waschen, abtropfen lassen und in reichlich kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen
Thymian waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zitronensaft, Honig und Thymian vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln in kaltem Wasser abschrecken. Pancetta in breite Streifen schneiden, Kartoffeln viertel und mit dem Pancetta umwickeln
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. 1/4 der Kartoffeln 3–5 Minuten darin unter Wenden scharf anbraten. Übrige Kartoffeln mit jeweils 1 EL Öl ebenso verarbeiten
Friséesalat waschen, trocken schütteln, in Blättchen zupfen mit den Bohnen auf Tellern anrichten. Kartoffelspalten darauf verteilen. Vinaigrette über die Kartoffelspalten verteilen und mit geriebenem Parmesan garnieren
Wartezeit ca. 10 Minuten
Nährwerte
Pro Person
- 380 kcal
- 9 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 45 g Kohlenhydrate