Über-Nacht-Müsli mit Kirschkompott
Zutaten
Gläser
300 g Haferflocken
400 ml Milch
1 TL Zimt
200 g TK-Kirschen
3 EL Zucker
1 TL Speisestärke
1 EL Wasser
150 g Joghurt
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Zubereitung
1
Haferflocken, Milch und Zimt verrühren. In vier verschließbare Gläser (à ca. 300 ml) verteilen, über Nacht kalt stellen. Kirschen mit Zucker ca. 4 Minuten köcheln. Speisestärke mit Wasser verrühren, einrühren, ca. 2 Minuten köcheln. Am nächsten Morgen Joghurt und Kompott in die Gläser verteilen.
Nährwerte
Pro Portion
- 431 kcal
- 14 g Eiweiß
- 9 g Fett
- 72 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 3/2021