Zwiebelrosen im Erbsen-Teich

Zwiebelrosen im Erbsen-Teich Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Blütezeit in der Suppenschale: Die lilafarbenen Zwiebelrosen sehen so hübsch aus auf der schnell gekochten Erbsensuppe

VegetarischLaktosefrei
  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

4 (à ca. 100g)rote Zwiebeln

3 EL Sojasoße

3 EL Olivenöl

ca. 700 ml Gemüsebrühe

300 g TK-Erbsen

5 TL Sahne-Meerrettich (Glas)

Salz

Pfeffer

Zubereitung

1

Zwiebeln schälen, dabei den Wurzelansatz nicht abschneiden. Zwiebeln senkrecht achteln, dabei nur bis knapp zum Wurzelansatz einschneiden und nicht durchschneiden. In eine ofenfeste Form setzen. Soja­soße, Essig und Öl mischen, über die Zwiebeln gießen und ca. 10 Minuten marinieren. Dann die Form mit Backpapier ab­decken und im heißen Ofen ­(E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C) ca. 30 Minuten backen.

2

Für die Suppe 600 ml Brühe mit 250 g gefrorenen Erbsen auf­kochen und ca. 10 Minuten ­köcheln. Meerrettich zur Suppe geben und mit dem Stabmixer fein pürieren, dabei eventuell 50–100 ml Brühe bis zur ­gewünschten Konsistenz untermixen. 50 g gefrorene Erbsen zugeben, erneut aufkochen und ca. 2 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in Schüsseln verteilen. Jeweils 1 Zwiebelblüte daraufsetzen.

Nährwerte

Pro Person

  • 330 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 27 g Fett
  • 15 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 02/2025