Ananas-Shake

Ananas-Shake Rezept
Foto: Först, Thomas
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  • Zubereitungszeit:
    5 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Glas

2 Scheiben Ananas

1 Ingwer (1 daumengroßes Stück)

200 ml Kuhmilch

10 g Honig

Zitronensaft

1 (70 g ) Spalt Mini-Ananas mit Grün

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Zubereitung

1

Ananas abtropfen lassen und grob zerkleinern. Ingwer schälen, zerdrücken und mit Milch, Honig und Ananas in einen Rührbecher geben. Mit dem Schneidstab pürieren. Mit Zitronensaft abschmecken. Shake in ein Glas füllen. Ananasspalte vom Rand her schräg einschneiden und Glas damit verzieren

Nährwerte

Pro Glas

  • 200 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 35 g Kohlenhydrate