Gefülltes Baguette mit gebratenem Lammfilet, Rauke und karamellisierten Schalotten
Zutaten
100 g Rucola
150 g Schalotten
8 Lammfilets (à ca. 40 g)
Salz
2 EL Olivenöl
Pfeffer
1 TL Zucker
2 Baguettebrote
1 Packung (175 g) Doppelrahm-Frischkäse mit Kräutern
Zutaten bestellenZubereitung
Rauke putzen, waschen, trocken schütteln. Schalotten schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz würzen
Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin ca. 4 Minuten unter Wenden braten. Mit Pfeffer würzen. Herausnehmen, in Alufolie wickeln und ruhen lassen. Schalotten im Bratfett ca. 5 Minuten andünsten. Nach ca. 2 Minuten mit Salz würzen und Zucker karamellisieren
Brote halbieren und von der Oberseite aufschneiden, aber nicht durchschneiden. Mit Käse bestreichen. Fleisch in Scheiben schneiden. Brote mit Salat, Fleisch und Schalotten füllen. Mit Küchengarn zusammenbinden
Nährwerte
Pro Person
- 610 kcal
- 30 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 75 g Kohlenhydrate
