Hähnchenkeulen mit Dip
Zutaten
8 Hähnchenunterkeulen
6-7 EL Öl
1 TL Edelsüßpaprika
1 (ca. 100 g) Tomate
1 (ca. 50 g) Lauchzwiebel
100 ml Chilisauce für Huhn (Asienladen)
½ Dose(n) (85 g) Mandarin-Orangen
100 g Salatmayonnaise
100 g cremiger Vollmilchjoghurt
1-1 1/2 TL Curry
100 g Mangochutney
Oregano zum Garnieren
Zutaten bestellenZubereitung
Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen und auf eine Fettpfanne legen. Mit 4 Esslöffel Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten goldbraun braten.
Restliches Öl mit Edelsüß-Paprika verrühren und die Keulen nach 20-25 Minuten damit bestreichen. Inzwischen für den Tomaten Dip Tomate vierteln, entkernen und in feine Würfel schneiden. Lauchzwiebel putzen, waschen und in sehr feine Ringe schneiden.
Chilisauce, Lauchzwiebeln und Tomate verrühren. Für den Curry-Dip Mandarin-Orangen abtropfen lassen. Mayonnaise, Joghurt und Curry verrühren. Mangochutney und Mandarinen unterrühren und mit Curry und wenig Salz abschmecken.
Dips in verschließbare Gläser füllen. Fertige Hähnchenkeulen etwas abkühlen lassen. Dann die Keulen jeweils mit einen Streifen Pergamentpapier zum Anfassen umwickeln und mit Küchengarn festbinden. Dabei einen kleinen Kräuterzweig als Garnitur mit einbinden.
Hähnchenkeulen auskühlen lassen (!) und in eine Dose packen. Dazu schmeckt Baguette.
Nährwerte
Pro Person
- 1134 kcal
- 62 g Eiweiß
- 92 g Fett
- 17 g Kohlenhydrate
