Lauwarmer Zucchini-Pfifferling-Salat mit Entenbrust

Lauwarmer Zucchini-Pfifferling-Salat mit Entenbrust Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

500 g Pfifferlinge

2 Zucchini (ca. 500 g)

1 Zwiebel

1-2 Knoblauchzehen

2 Entenbrüste (à ca. 350 g)

Salz

schwarzer Pfeffer

4-5 EL Öl

200 ml Gemüsebrühe

50 ml trockener Weißwein

75 g Crème fraîche

4-5 Stiele Petersilie

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Zubereitung

1

Pilze gründlich waschen, putzen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Zucchini waschen, putzen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen und evt.

2

Federkiele mit einer Pinzette entfernen. Hautseite mehrere Male einschneiden. Pfanne stark erhitzen, Fleisch mit der Hautseite zuerst hineingeben und 3–4 Minuten kräftig anbraten. Fleisch umdrehen und 1–2 Minuten auf der Fleischseite braten.

3

Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) 10–12 Minuten medium garen.

4

Inzwischen 2 EL Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen. Pilze ca. 3 Minuten unter Wenden braten. Nach ca. 2 Minuten Hälfte der Zwiebelwürfel zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

5

2–3 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Zucchinischeiben unter Wenden 2–3 Minuten anbraten. Restliche Zwiebel und Knoblauch nach 1–2 Minuten zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Komplettes Gemüse in die Pfanne geben und erhitzen.

6

Entenbrüste herausnehmen und ca. 5 Minuten in Alufolie ruhen lassen. Brühe, Wein und Crème fraîche zum Gemüse geben und 3–4 Minuten köcheln. Inzwischen Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken. Petersilie unter das Gemüse rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

7

Entenbrüste in Scheiben schneiden und mit dem Gemüse auf Tellern anrichten.

Nährwerte

Pro Person

  • 600 kcal
  • 36 g Eiweiß
  • 47 g Fett
  • 5 g Kohlenhydrate