Mais-Kartoffel-Einheizer mit Stremellachs
Der Scharfmacher Meerrettich muss nicht extra mitgeschleppt werden – der steckt doch schon im Frischkäse
Zutaten
4 Stangen Staudensellerie
600 g Kartoffeln
2 EL Sonnenblumenöl
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) Mais
200 g Meerrettich-Frischkäse
Saft von ½ Zitrone
200 g Stremellachs
Zubereitung
Sellerie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Kartoffeln und Sellerie darin ca. 3 Minuten andünsten. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. 800 ml Wasser angießen und aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln.
Mais abgießen, in der Suppe kurz erhitzen. Frischkäse einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Lachs klein zupfen und in die Suppe geben.
Nährwerte
Pro Portion
- 450 kcal
- 32 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 46 g Kohlenhydrate