Mangoketchup mit Kurkuma-Twist

Lecker

Mangoketchup mit Kurkuma-Twist Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,4 (5)

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Zubereitungszeit:
270 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Flaschen

2 kg gelbe Tomaten

2 große Mangos (à ca. 500 g)

2 Zwiebeln

2 EL Öl

3 Lorbeerblätter

3 Gewürznelken

6 Pimentkörner

1 EL Senfkörner

100 g Zucker

Meersalz

Pfeffer

Kurkuma

250 ml Apfelessig

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Zubereitung

Tomaten waschen und würfeln. Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Zwiebeln schälen und fein würfeln.

Ofen vorheizen (E-Herd: 180 °C/Umluft: 160 °C/Gas: s. Hersteller). Öl im großen Bräter erhitzen. Zwiebeln, Lorbeer, Nelken, Piment und Senf darin andünsten. Zucker zufügen, karamellisieren. Tomaten, Mangos, 1 EL Salz, 1⁄2 TL Pfeffer, 1 1⁄2–2 EL Kurkuma und Essig zufügen. Alles aufkochen.

Bräter auf einem Gitter in den heißen Backofen schieben und offen ca. 4 Stunden schmoren, dabei gelegentlich umrühren.

Wenn die Masse breiartig-dicklich ist, sofort passieren. Ketchup in vorbereitete Weithalsflaschen oder Gläser füllen und eventuell sterilisieren.

Nährwerte

Pro Portion

333 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
57 g Kohlenhydrate

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