Schollenfilets mit Mandelkruste in Paprikacreme

Schollenfilets mit Mandelkruste in Paprikacreme Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    90 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

je 2 Paprikaschoten

6 Halme Schnittlauch

75 g Butter

50 g Paniermehl

Salz

Pfeffer

50 g Mandelblättchen

800 g kleine neue Kartoffeln

1 kleine Zwiebel

3 EL Olivenöl

50 ml trockener Weißwein

50 ml Gemüsebrühe

4 doppelte Schollenfilets (à ca. 130 g)

Zitronensaft

50-75 g Schlagsahne

Öl zu Einreiben der Paprikaschoten

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Zubereitung

1

Paprikaschoten waschen und mit Öl einreiben. Paprikaschoten auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: s. Hersteller) 20–30 Minuten backen. Paprika sollten von außen Farbe annehmen. Schoten zwischendurch wenden

2

Schoten aus dem Backofen nehmen, zusammen in Alufolie einschlagen und abkühlen lassen. Schnittlauch waschen und trocken schütteln. Halme in Röllchen schneiden. Butter, Paniermehl und Hälfte Schnittlauch zu Streuseln verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Mandelblättchen zum Schluss kurz unterkneten. Streusel kalt stellen. Übrige Schnittlauchröllchen mit einem feuchten Tuch bedecken

3

Kartoffeln gründlich waschen und in kochendem Wasser ca. 25 Minuten weich kochen. Paprikaschoten häuten, putzen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin glasig andünsten. Paprika zugeben und mit Weißwein ablöschen. Brühe zugießen und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen

4

Fisch waschen, trocken tupfen und halbieren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen. Sahne in die Paprikasoße gießen und pürieren. Falls die Soße zu dick ist, mit etwas Brühe strecken. Soße nochmals abschmecken und in eine große, oder 2 kleine flache Auflaufformen geben. Fischfilets auf die Soße legen und mit den Mandelstreuseln bestreuen. Auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist

5

Kartoffeln abgießen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin ca. 5 Minuten rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln zu dem überbackenen Fisch servieren und mit übrigem Schnittlauch bestreuen

Nährwerte

Pro Person

  • 650 kcal
  • 32 g Eiweiß
  • 37 g Fett
  • 43 g Kohlenhydrate