Tacos mit Gemüsefüllung und Hähnchenspießen

Name: Tacos mit Gemüsefüllung und Hähnchenspießen
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 Bund Radieschen; 70 g Mungo-Bohnensprossen; 1 Mango (ca. 440 g); 250 g Hähnchenbrustfilet; 2 EL Sonnenblumenöl; Salz; Pfeffer; 1 EL Teriyakisoße; 4 Stiele Koriander; 1 Bio-Limette; 200 g Naturjoghurt; 12 Taco Shells

Lecker

Tacos mit Gemüsefüllung und Hähnchenspießen Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Hähnchenbällchen nach Thai-Art

45 Min.

Hähnchenspieße vom Grill mit Tomaten-Salsa

35 Min.

Möhren-Mais-Suppe mit Hähnchenspießen

3,9

20 Min.

Hähnchenspieße mit fruchtigem Chutney

Mango, Papaya und ganz wenig Honig süßen die Grillsoße auf natürliche Art. Ein pikanter Begleiter zu zartem Geflügel und knackigem Gemüse

4,0

75 Min.

09. November 2022

Linsen-Curry-Salat mit Hähnchenspießen

Zu lauwarmem Linsensalat passen würzig marinierte Hähnchenspieße wirklich hervorragend. Falls eine Portion übrig bleibt, ist das nächste Mittagessen im Büro gesichert!

3,7

55 Min.

11. November 2016

Currylinsensalat mit Hähnchenspießen

Heute gibt’s geballte Eiweißpower aus zartem Geflügel und indisch gewürzten Linsen. Aprikosen und Möhren sind auch mit von der Salatpartie.

4,3

50 Min.

0,0 (0)

Gib die erste Bewertung ab

Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

½ Bund Radieschen

70 g Mungo-Bohnensprossen

1 Mango (ca. 440 g)

250 g Hähnchenbrustfilet

2 EL Sonnenblumenöl

Salz

Pfeffer

1 EL Teriyakisoße

4 Stiele Koriander

1 Bio-Limette

200 g Naturjoghurt

12 Taco Shells

Fehlt noch etwas?

Zutaten bestellen

Zubereitung

Radieschen waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden. Sprossen waschen und trockentupfen. Mango vom Stein schneiden. Fruchtfleisch schälen und fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm breite Stücke schneiden.

Auf Spieße stecken. Öl in einer Pfanne erhitzen, Spieße darin ca. 4 Minuten von beiden Seiten scharf anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Teriyakisoße würzen. Herausnehmen und warm halten.

Koriander waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen zupfen. Limette waschen, trocken tupfen und Saft auspressen. Joghurt und Limettensaft miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Taco Shells mit Sprossen, Mango und Radieschen füllen. Hähnchenspieße und Joghurtdip dazureichen. Mit Koriander garnieren.

Nährwerte

Pro Person

340 kcal
24 g Eiweiß
15 g Fett
25 g Kohlenhydrate

Japanische Pancakes Rezept - Foto: Show Heroes

Brunch-Rezepte - die besten Ideen für zuhause

Du planst einen Sonntagsbrunch mit lieben Freunden oder der Familie? Wir haben die besten Brunch-Rezepte für dich zusammengestellt.

5,0

30 Min.

Klassische Kartoffelsuppe mit Porree und Wiener Würstchen - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

30. September 2021

Kartoffelsuppe wie von Oma - das klassische Rezept

Kartoffelsuppe ist beliebte Hausmannskost von Oma und Opa, die uns seit der Kindheit schmeckt. Alles, was du für das klassische Rezept brauchst, sind bodenständige Zutaten, die wenig kosten und schnell zubereitet sind. So geht's!

4,4

50 Min.