Geröstete Kartoffeln und Thunfischsteaks

Name: Geröstete Kartoffeln und Thunfischsteaks
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g kleine Kartoffeln; 125 g Schalotten; 1-2 Stiele Rosmarin; 1 unbehandelte Zitrone; 3 EL Olivenöl; 2 EL Salz; Chili; 4 Thunfischsteaks (à ca. 150 g); 1 Knoblauchknolle; 3-4 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten (aus dem Glas); 3 EL Butter oder Margarine; Salz; einige einige Salatblätter zum Garnieren

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Geröstete Kartoffeln und Thunfischsteaks Rezept — Foto: Neckermann

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4,3 (8)

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

800 g kleine Kartoffeln

125 g Schalotten

1-2 Stiele Rosmarin

1 unbehandelte Zitrone

3 EL Olivenöl

2 EL Salz

Chili

4 Thunfischsteaks (à ca. 150 g)

1 Knoblauchknolle

3-4 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten (aus dem Glas)

3 EL Butter oder Margarine

Salz

einige einige Salatblätter zum Garnieren

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Zubereitung

Kartoffeln waschen. In kochendem Wasser ca. 15 Minuten garen. Kalt abschrecken, pellen. Schalotten schälen. Rosmarinnadeln von den Stielen zupfen. Zitrone waschen und in Scheiben schneiden.

Vorbereitete Zutaten auf ein mit Olivenöl gefettetes und mit grobem Salz ausgestreutes Blech verteilen. Mit etwas Chili würzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 ° C/ Gas: Stufe 4) ca. 10 Minuten braten.

Inzwischen Fisch waschen, trocken tupfen. Knoblauch quer in 1-2 Scheiben schneiden. Tomaten in dünne Streifen schneiden. Knoblauch und Tomaten in heißem Fett andünsten. Fisch zufügen, von jeder Seite 3-4 Minuten braten und mit Salz würzen.

Alles mit Salat garniert auf einer vorgewärmten Platte angerichten.

Nährwerte

Pro Person

530 kcal
35 g Eiweiß
29 g Fett
25 g Kohlenhydrate

Zutaten Fisch Thunfisch Thunfischsteak Hauptgerichte Kartoffeln Gemüse

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