Meerrettich-Penne mit gedilltem Lachs
Räucherlachsaufschnitt, Frischkäse und Salatmix verwandeln simple Nudeln schwupps in ein „Da könnt ich mich reinlegen!“-Mahl
Zutaten
200 g Räucherlachs (in Scheiben)
20 g Babyblattspinat
½ Bund Dill
400 g kurze Nudeln (z. B. Penne)
200 g Meerrettichfrischkäse
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Öl
1 EL Zitronensaft
Zubereitung
3–4 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) aufkochen. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Lachs in Streifen schneiden. Salat verlesen, waschen, trocken schleudern und eventuell grob hacken. Dill waschen, trocken schütteln, die Fähnchen abzupfen und fein schneiden.
Nudeln im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Frischkäse und 150 ml Nudelkochwasser einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Bei schwacher Hitze ca. 2 Minuten köcheln.
Nudeln abgießen, zurück in den Topf geben und mit der Soße und Lachs mischen. Mit Salat und Dill bestreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 600 kcal
- 26 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 73 g Kohlenhydrate