Pink Risotto mit gebratenem Kräuterpaneer

Pink Risotto mit gebratenem Kräuterpaneer Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Vegetarisch
  • Zubereitungszeit:
    105 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Personen

3 Knoblauchzehen

4 Stiele glatte Petersilie

1 l Milch

100 g Schlagsahne

1 TL Salz

3 EL Weißweinessig

2 Zwiebeln

1 Packung (500 g) Beten (vakuumiert)

3 EL Olivenöl

300 g Risottoreis

200 ml trockener Weißwein

ca. 700 ml Flüssigkeit (z. B. Molke vom Paneer oder Gemüsebrühe)

50 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse (Stück)

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

1

2 Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Milch, Schlagsahne und Salz in einem hohen Topf aufkochen. Topf vom Herd nehmen. Weißweinessig einrühren, dabei flockt die Milch.

2

Knoblauch und Petersilie einrühren. Ausgeflockte Milch in ein feuchtes Küchen- oder Mulltuch gießen. Das Tuch über der Milchmasse zusammennehmen, abtropfen und etwas abkühlen lassen. Rest Flüssigkeit auspressen (ergibt ca. 3⁄4 l Molke).

3

Mit einem Küchengarn oben eng zusammenbinden, in ein Sieb legen und ca. 1 Stunde mit 2–3 kg beschweren (z. B. mit einem Topf oder mit einem Brett und darauf Konservendosen). Fertigen Paneer auswickeln.

4

Für den Risotto Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Rote Beten abtropfen lassen und fein würfeln. (Achtung! Sie färben stark. Am besten Einmalhandschuhe tragen.) 2 EL Öl in einem Topf erhitzen.

5

Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Reis zugeben, unter Rühren 1–2 Minuten rösten, bis die Reiskörner zu knistern beginnen. Sie sollen glasig werden, dürfen aber keine Farbe annehmen.

6

Mit Wein ablöschen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren knapp 1 Minute verdampfen lassen. Rote Beten zugeben. Heiße Flüssigkeit zugießen, bis der Reis bedeckt ist. Sobald der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat, wieder heiße Flüssigkeit zugießen.

7

Reis offen bei schwacher Hitze 25–30 Minuten bissfest köcheln. Immer wieder rühren, damit nichts ansetzt. Parmesan reiben, einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

8

Paneer in Stücke schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Paneer darin von beiden Seiten ca. 2 Minuten braten, herausnehmen. Mit Risotto anrichten.

Nährwerte

Pro Person

  • 700 kcal
  • 19 g Eiweiß
  • 25 g Fett
  • 90 g Kohlenhydrate
Aus LECKER-Sonderheft 3/2014