Roter Linseneintopf mit Chorizo
Zutaten
500 g rote Linsen
800 g Rosenkohl
2 Zwiebeln
1 kg Kartoffeln
2 EL Butter oder Margarine
800 ml Gemüsebrühe
500 g Chorizo Wurst
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Kreuzkümmel
Zubereitung
Linsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen
Rosenkohl putzen, waschen, äußere Blätter vorsichtig lösen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln
Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin kurz glasig andünsten. Rosenkohl und Kartoffeln dazugeben. Mit Brühe und 800 ml Wasser ablöschen. Aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln. Linsen in ein Sieb gießen, abtropfen lassen und nach ca. 10 Minuten Kochzeit in den Eintopf geben. Rosenkohlblätter für die letzten 5 Minuten dazugeben
Chorizo in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Chorizo darin 2–3 Minuten unter Wenden anbraten und in den Eintopf geben. Eintopf mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel abschmecken
Wartezeit ca. 12 Stunden
Nährwerte
Pro Person
- 600 kcal
- 35 g Eiweiß
- 28 g Fett
- 51 g Kohlenhydrate