Spaghetti aglio e olio mit Thunfisch

Name: Spaghetti aglio e olio mit Thunfisch
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 200 g Spaghetti; Salz; Pfeffer; 1 kleine Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 1 rote Chilischote; 3-4 EL Olivenöl; 1 Dose(n) (80 g) Thunfischfilets ohne Öl; 1 EL TK-Kräutermischung (z. B. Italienische Kräuter)

Lecker

Spaghetti aglio e olio mit Thunfisch Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,7 (38)

Zubereitungszeit:
25 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

200 g Spaghetti

Salz

Pfeffer

1 kleine Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 rote Chilischote

3-4 EL Olivenöl

1 Dose(n) (80 g) Thunfischfilets ohne Öl

1 EL TK-Kräutermischung (z. B. Italienische Kräuter)

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Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser (ca. 1 EL Salz) nach Packungsanweisung garen.

Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Chili putzen, längs einschneiden, entkernen, waschen und in feine Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen.

Zwiebel, Knoblauch und Chili darin andünsten.

Thunfisch abtropfen lassen, zerzupfen. 3–4 EL Nudelwasser aus dem Topf nehmen, Nudeln abgießen. Nudeln und Nudelwasser in die Pfanne geben. Thunfisch und gefrorene Kräuter gut unterrühren, kurz erhitzen.

Mit Pfeffer und evtl. Salz abschmecken. Anrichten.

Nährwerte

Pro Person

779 kcal
20 g Eiweiß
73 g Fett
14 g Kohlenhydrate

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