Wirsing-Salat, lauwarm

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Zubereitungszeit:
60 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Wirsingkohl

Salz

100 g geräucherter, durchwachsener Speck

250 g Kirschtomaten

1 Bund Schnittlauch

3 EL Weinessig

2 EL Zitronensaft

Pfeffer

Zucker

200 g Tiefsee-Krabbenfleisch

Petersilie zum Garnieren

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Zubereitung

Kohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Kohl kurz in kochendem Salzwasser blanchieren, unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Speck in kleine Würfel schneiden. Tomaten putzen, waschen und halbieren.

Schnittlauch waschen. Speck in einer Pfanne knusprig auslassen. Speckwürfel herausnehmen. Bratfett mit Essig, Zitronensaft und 2 Esslöffel Wasser ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Schnittlauch zugeben.

Krabben abspülen. Kohl, Tomaten, Speck und Krabben mischen. Vinaigrette darübergeben und etwas durchziehen lassen. Eventuell noch einmal mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Mit Petersilie garnieren.

Nährwerte

Pro Person

270 kcal
16 g Eiweiß
18 g Fett
8 g Kohlenhydrate

Zutaten Gemüse Kohl Wirsing Hauptgerichte Salat Vorspeisen Salat-Rezepte

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