Linguine mit Nussspinat
Popeyes Wundermittel gibt Kraft nach einem langen Tag: Mit Knoblauch und getrockneten Tomaten aufgekocht, wird aus Blattspinat ein feines Sößchen.
Zutaten
80 g getrocknete Tomaten in Öl
1 Pck. (à 390 g) TK-Blattspinat mit Frischkäse
400 g schmale Bandnudeln (z. B. Linguine)
50 g Walnusskerne
75 g Parmesan (am Stück) oder vegetarischer Hartkäse
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Zubereitung
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten abtropfen lassen, dabei 1 EL Öl auffangen. 3–4 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) aufkochen. Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Tomaten darin andünsten. Gefrorenen Spinat, 1⁄4 l Wasser und Brühe zugeben. Aufkochen und zugedeckt ca. 8 Minuten köcheln.
Nudeln ins kochende Salzwasser geben und nach Packungsanweisung garen. Walnüsse grob hacken, Käse fein reiben. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen und mit der Soße mischen. Mit Nüssen und Parmesan bestreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 690 kcal
- 24 g Eiweiß
- 29 g Fett
- 82 g Kohlenhydrate