Power-Knäckebrot
Zutaten
Personen
140 g fettreduzierter Frischkäse (0,2 % Fett)
Salz
Pfeffer
1 Bund Radieschen
8 Scheiben (à ca. 17 g) Vollkorn-Knäckebrot
160 g gekochter Schinken
1 Beet Gartenkresse
4 EL Radieschensprossen
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Zubereitung
1
Frischkäse glattrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben hobeln. Knäckebrote jeweils mit 1 TL Frischkäse bestreichen. Radieschenscheiben und Schinken darauf verteilen. Kresse vom Beet schneiden. Brote anrichten. Mit Kresse und Sprossen bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 150 kcal
- 14 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 13 g Kohlenhydrate