Thunfisch-Wraps

Name: Thunfisch-Wraps
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Dose(n) (185 ml) Thunfisch natur; 1 Bio-Limette; 4 Blätter Pflücksalat; 6 Stiele Majoran; 2 Möhren; 200 g Frischkäsezubereitung mit Kräutern und Knoblauch; Salz; Edelsüßpaprika; Pfeffer; 4 (ca. 280 g) Weizen-Tortillas

Lecker

Thunfisch-Wraps Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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4,0

20 Min.

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4,1

60 Min.

3,7 (30)

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Zubereitungszeit:
20 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Dose(n) (185 ml) Thunfisch natur

1 Bio-Limette

4 Blätter Pflücksalat

6 Stiele Majoran

2 Möhren

200 g Frischkäsezubereitung mit Kräutern und Knoblauch

Salz

Edelsüßpaprika

Pfeffer

4 (ca. 280 g) Weizen-Tortillas

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Zubereitung

Thunfisch abgießen und zerzupfen. Limette waschen, trocken reiben und Hälfte der Schale fein abreiben. Limette halbieren, Saft auspressen. Salat waschen und abtropfen lassen. Majoran waschen, trocken schütteln und die Blättchen von 4 Stielen hacken. Möhren schälen, waschen und raspeln

Frischkäse, Möhren, gehackten Majoran, Limettenschale und -saft verrühren, mit Salz, Paprika und Pfeffer abschmecken. Thunfisch vorsichtig unterrühren

Wraps in der Mikrowelle oder im Backofen etwas erwärmen. Auf jeden Wrap ein Salatblatt legen. Thunfisch-Creme darauf verstreichen. 2 gegenüberliegende Seiten leicht über die Füllung klappen, fest aufrollen

Wraps in Folie wickeln und kalt stellen. Kurz vor dem Servieren halbieren oder in Röllchen schneiden, mit Majoran garnieren

Nährwerte

Pro Person

470 kcal
18 g Eiweiß
27 g Fett
39 g Kohlenhydrate

Fertigsuppen und -saucen - Foto: iStock/luchezar

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